Arderea endotermului de grăsime


Politica De Confidențialitate 31 de moduri în care ți-ai încurcat metabolismul astăzi Metabolismul tău alimentează focul care arde calorii și grăsimi, chiar și atunci când stai doar în jur. Dar stingi accidental flacăra? Îmbunătățiți-vă metabolismul mâine corectând câteva greșeli comune de încetinire a metabolismului pe care probabil le-ați făcut astăzi.

Un Cuvânt Final O endotermă, denumită adesea un animal cu sânge cald, se bazează pe propria sa activitate metabolică internă pentru a genera căldură și a menține o temperatură corporală stabilă, mai degrabă decât să se bazeze pe surse externe, cum ar fi soarele.

Când ieși afară într-o dimineață plină de toamnă fără a purta o jachetă, temperatura rece este probabil primul lucru pe care îl observi.

Examen de Bacalaureat national 2017 / Proba E. d) / Varianta 4

Corpul tău observă și arderea endotermului de grăsime, deoarece acum va trebui să lucreze mai mult pentru a-ți menține temperatura corpului la un nivel stabil și acceptabil. S-ar putea să vedeți primele semne fizice ale acestui lucru pe măsură ce tremurați, pielea vă face cosuri de găină și vă arderea endotermului de grăsime instinctiv unii dintre mușchii din brațe și din spate.

Cu toate acestea, ceea ce nu face corpul nostru este să ne permită scăderea temperaturii interne, cel puțin nu imediat. De ce suntem capabili să ne reglăm temperatura internă fără să ne gândim la asta?

Pur și simplu Ce este un endoterm?

Reacție endotermică: caracteristici, ecuații și exemple

O endotermă este orice organism în principal păsări și mamifere care menține o temperatură internă stabilă prin intermediul căldurii eliberate prin funcții interne, și anume reacții metabolice în organe.

Aceasta este situația opusă ca ectotermele, așa-numitele animale cu sânge rece, care se bazează pe surse externe de căldură pentru a-și regla temperatura corpului.

cum să pierdeți recenzii în greutate

O șopârlă întinsă pe o piatră luminată de soare își încălzește literalmente corpul la soare, ceea ce îi arderea endotermului de grăsime energie pentru a vâna și a fi mai activ. Ectotermia este reprezentată la șopârle, reptile, pești și nevertebrate, inclusiv insecte. Toată această căldură este necesară pentru a menține o temperatură internă ideală pentru organism, în special în medii mai reci, astfel încât organele să poată funcționa eficient și să asigure supraviețuirea. Această gamă ideală de temperatură poate fi diferită între specii, pe baza altor adaptări și variații ale mediului lor respectiv.

Pentru ființele umane, temperatura țintă este de 98,6 grade Fahrenheit în corp; aceasta permite o gamă de temperaturi sigure atât deasupra cât și sub punctul ideal în care corpul poate funcționa în continuare în siguranță.

puteți mânca zahăr și pierdeți în greutate

Există măsuri de protecție naturală împotriva corpului care depășesc acest domeniu, cum ar fi încetineala la temperaturi ridicate, transpirații, frisoane și o serie de alte adaptări care vor fi explicate în secțiunea de mai jos.

Adaptări endotermale Deoarece endotermele se bazează pe activități metabolice pentru a genera căldură, acestea necesită un aport mult mai semnificativ de nutrienți, și anume zaharuri și grăsimi, pentru a produce energie. Când oamenii vorbesc despre arderea caloriilor, asta face corpul în mod constant, consumând și utilizând materiile prime pe care le consumăm pentru a genera căldură și a ne menține temperatura internă.

Când rămânem fără resurse sau când corpul este stresat dincolo de intervalul normal de temperatură, există alte adaptări care ne pot ajuta să ne menținem reglementați.

Ce este o endotermă?

Odată ce căldura este generată, este important să o păstrăm, întrucât se cheltuiește multă arderea endotermului de grăsime și timp în achiziționarea de resurse și alimente. Marea majoritate a mamiferelor și păsărilor au caracteristici fizice pentru a ajuta la acest lucru, cum ar fi blana și penele pentru a preveni pierderea de căldură.

Aceste elemente structurale ajută la prevenirea căderii căldurii din suprafața mare a pielii. Acest lucru este mai dificil la animalele mai mici, deoarece raportul dintre suprafață și volum este mai mic. Trebuie să lucreze și mai mult pentru a-și menține temperatura internă, făcând achiziția de alimente o preocupare critică și constantă.

  • Bongqiuqiu pierdere în greutate
  • Pagina principala Obținerea celor mai bune din cele mai bune diete termogene Suntem la jumătatea anului și, dacă sunteți ca majoritatea dintre noi, încă lucrați pentru ca această rezoluție de pierdere în greutate de Anul Nou să funcționeze.
  • Efectele de ardere a grăsimilor ale cofeinei

Unele alte adaptări obișnuite sunt straturile mari de grăsime în cazul creaturilor marine sau procesele de schimb de căldură adaptate minutios în sistemul circulator, în care sângele mai cald din inimă este pompat pe lângă sângele mai rece care revine de la extremitățile animalului. Cu toate acestea, în cazul oamenilor care și-au pierdut în mare măsură acoperirea completă a părului în comparație cu verii noștri marievoluțiile precum îmbrăcămintea, focul și sistemele de încălzire centrală ne permit să ne menținem căldura în climă rece.

Reacție chimică

Mai mult, tremuratul este o tactică excelentă folosită de oameni și alte animale cu sânge cald pe vreme rece. Aceste contracții rapide ale mușchilor scheletici generează căldură prin arderea rapidă a energiei și contribuie la menținerea caldă a zonelor expuse. Pentru endoterme, este la fel de periculos să supraîncălzim, precum și să pierdem căldura, așa că există o serie de alte mecanisme care ne ajută să scadă temperatura, atunci când este necesar. Dacă te-ai antrenat vreodată sau ai plecat la o excursie într-o zi fierbinte, știi că este greu să-ți ții corpul să nu transpire.

Transpirația este o modalitate de răcire a corpului prin procesul de evaporare, deoarece căldura este extrasă din corp prin acest proces termodinamic. Aceeași arderea endotermului de grăsime de bază este la joc atunci când animalele gâfâie.

Obținerea celor mai bune din cele mai bune diete termogene

Alte animale au modificări mai drastice pentru a se răcori, cum ar fi vărsarea blănii groase sau de iarnă pe măsură ce se schimbă anotimpurile sau pur și simplu mutarea pentru o perioadă de timp migrație sezonieră în zone în care necesită mai puțin efort pentru a-și regla temperatura corpului. Oamenii au cu siguranță cele mai avansate și mai puțin naturale forme de manipulare a condițiilor lor de mediu, dar cauza principală este aceeași - suntem încă o specie endotermă!

Evoluția endotermiei Ceea ce te-ar putea surprinde este că endotermia este un fenomen relativ nou; a apărut cu aproximativ milioane de ani în urmă, aproape de sfârșitul perioadei Permian.

pierde greutatea în timp pentru vară

Cu arderea endotermului de grăsime acestea, după cum probabil unii dintre voi știu, viața există pe această planetă de aproximativ 3,5 miliarde de ani. Asta înseamnă, timp de miliarde de ani, organismele funcționează ca ectoterme, răspunzând condițiilor externe care le-au determinat ratele metabolice, nivelurile de activitate și supraviețuirea. Au fost multe teorii propuse cu privire la motivul pentru care a evoluat endotermia, dar pentru a înțelege corect acest lucru, este important să știm mai întâi că endotermia a evoluat de mai multe ori, ducând la păsări și mamifere din cel puțin două linii evolutive diferite.

Majoritatea experților sunt sceptici că endotermia a evoluat numai prin beneficiile sale de termoreglare; în schimb, unii cred că a fost ca răspuns la o schimbare a metabolismului aerob. Pe măsură ce acele creaturi cu o capacitate aerobă mai mare au fost selectate în mod natural ceea ce înseamnă că ar putea absorbi și prelucra mai mult oxigenau crescut și rezistența și capacitatea lor de a susține efortul.

  • Aplicatii slabit
  • Un compus organic A are următoarea formulă de structură: 1.
  • Pierde greutatea oyunu

Mai degrabă decât stilul de viață anaerob, care este folosit de majoritatea ectotermelor pentru a-și alimenta activitatea în rafale scurte, mănânc bine dar nu pierd greutatea metabolism aerob a însemnat o mișcare și o activitate sporite și capacitatea de a asigura mai multe resurse.

Plecând de la această idee a faptului că unele creaturi sunt selectate pentru o capacitate aerobă mai mare, ratele mai mari de activitate și mișcare ar fi condus la evoluția unui interval ideal de temperatură corporală mai mare. Pe parcursul a milioane de ani, endotermele au fost mai capabile să-și susțină nevoile prin vânătoare și hrănire mai des, satisfăcându-și nevoile de nutrienți prin mișcare și, prin urmare, menținând o temperatură corporală mai ridicată.

Aceasta este o explicație rudimentară a acestui proces de selecție incredibil de complex, dar majoritatea experților sunt de acord.

Importanța activității susținute a ajutat grupurile de mai multe ori de-a lungul istoriei evoluției să dezvolte treptat o capacitate aerobă crescută, ducând în cele din urmă la o preferință metabolică a endotermiei, arderea endotermului de grăsime locul ectotermiei. Pentru înregistrare, endotermele se pot angaja și arderea endotermului de grăsime respirația anaerobă, dar este folosită ca opțiune secundară - un rezervor de rezervă de combustibil energetic, ca să spunem așa.

Dacă vă angajați într-un antrenament de intensitate ridicată și cantitatea de oxigen furnizată mușchilor este insuficientă, corpul poate trece la respirație anaerobă.

ARDE GRASIMEA DE PE ABDOMEN - Antrenament Acasa - Abdomen

De asemenea, respirația anaerobă generează acid lactic și provoacă oboseala mușchilor mult mai repede. Cu toate acestea, faptul că respirația anaerobă rămâne o opțiune pentru endoterme este o dovadă a rădăcinilor noastre evolutive!

31 de moduri în care ți-ai încurcat metabolismul astăzi

Un Cuvânt Final Ființele umane, împreună cu orice alt mamifer și pasăre pe care le-ați văzut vreodată, se bazează pe endotermie pentru a supraviețui. Arderea noastră constantă de energie prin procese metabolice ne ajută să menținem o căldură corporală adecvată, oferind în același timp energie accesibilă pentru activitate prelungită și flexibilitate în mediile noastre alese.

efecte silutin

Deși poate părea minunat să vă lăsați la soare toată ziua pentru a vă asigura că aveți suficientă căldură, endotermia ne-a permis să devenim specia care suntem astăzi!