Modalități naturale de a induce pierderea în greutate. Este adevărat că stresul te îngrașă?


De ce unele medicamente fac ca consumul de kilograme în plus să fie mai probabil? Medicamente precum corticosteroizii modifică echilibrul electrolitic și al apei din organism, precum și metabolismul.

cum se adaugă pierderea de somn la creșterea în greutate

Mulți oameni care iau steroizi raportează creșterea grăsimii în abdomen, față și gât. Chiar dacă puteți controla creșterea în greutate condusă de steroizi, este posibil să arătați mai greu din cauza grăsimii redistribuite. Creșterea în greutate indusă de antidepresive este legată de modificările apetitului.

mănâncă organic pentru a pierde în greutate

Cum se controlează creșterea în greutate cauzată de medicamente Dacă doriți să pierdeți câteva kilograme în plus pe care le-ați pus de când ați luat un medicament care induce creșterea în greutate, sunteți deja pe drumul cel bun.

Înarmat cu această cunoaștere că creșterea în greutate este un potențial efect secundar, puteți face alegeri mai conștiente atunci când vine vorba de mese și exerciții fizice. Iată șapte moduri în care vă recomandă să luați - sau să luptați - cu kilogramele nedorite.

dr joseph ravenna pierdere în greutate

Faceți alegeri conștiente despre sodiu A evita prea mult sodiu în dieta ta este inteligent pentru oricine dorește să mănânce mai sănătos. Dar pacienții cu steroizi sau antidepresive ar putea dori să ia în considerare acordarea unei atenții deosebite.

Aceasta înseamnă evitarea alimentelor procesate, a conservelor și a alimentelor rapide, deoarece acestea sunt adesea ambalate cu sodiu.

cum să pierzi rapid greutatea

Reduceți aceste alimente care au în mod natural o tonă de sodiu. Pentru a reduce greutatea, utilizați aceleași strategii pe care le-ați folosi pentru a controla greutatea cu sau fără efectele adăugate ale medicamentelor. Alegeți alimente cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi fructele și legumele proaspete, mâncați carbohidrați complexi bogați în fibre și digerați lent și beți multă apă.

pierderea în greutate în faza de inducție

Persoanele care iau antidepresive ar trebui, de asemenea, să fie conștiente de hiponatremie, care este scăzută de sodiu în sânge. Acest lucru este deosebit de important în primele 28 de zile de la începerea antidepresivelor, deoarece nivelurile scăzute de sodiu pot duce la probleme de sănătate mai severe.

pierderea în greutate keane

Dacă vi s-a prescris recent un modalități naturale de a induce pierderea în greutate, medicul dumneavoastră ar trebui să vă monitorizeze pentru semne de hiponatremie, inclusiv: ameţeală.